La Communauté de communes des 7 Vallées et l’association « Défi autonomie seniors des Hauts-de-France » collaborent pour vous aider à mieux appréhender votre passage à la retraite.
Tout au long de l’année, une série de modules gratuits sont proposés aux seniors qui partiront en retraite dans 2 ans et ceux qui sont en retraite depuis au moins 2 années.
La première série de rencontres commencera le mardi 6 juin de 10h à 12h à la salle des fêtes de Sainte-Austreberthe. Ces rencontres comprennent obligatoirement 6 modules qui auront tous lieu à Sainte-Austreberthe les 6, 13, 20 et 27 juin et les 4 et 11 juillet.
Pour vous inscrire, vous pouvez remplir une fiche en cliquant ICI fiche et l’envoyer à cias@7vallees.fr
Ou contacter le CIAS de la Communauté de Communes des 7 Vallées : 03 21 06 77 75 ou cias@7vallees.fr
Le programme complet des 6 rencontres à Sainte-Austreberthe.
Mardi 6 juin :
Atelier qui permet de faire connaître les droits, les aides auxquelles les jeunes ou futurs retraités peuvent prétendre, les démarches à suivre et les acteurs ressources.
Mardi 13 juin :
Atelier qui permet d’appréhender cette nouvelle période de vie : gestion et organisation de son rythme et de son mode de vie, pour mieux en profiter, réfléchir et développer de nouvelles activités, avoir des projets, renforcer ou élargir son cercle relationnel.
Mardi 20 juin :
Atelier qui permet de sensibiliser les participants aux différents enjeux de prévention autour de la santé en vieillissant, mais aussi d’aborder collectivement les questions de bien-être.
Mardi 27 juin :
Atelier qui traite le passage à la retraite amener à reconsidérer son temps et les engagements que l’on souhaite poursuivre ou initier dans le domaine associatif et bénévole.
Mardi 4 juillet :
Atelier qui apporte des outils pour se prémunir face à l’aide quotidienne consacrée à une personne : comment veillez à sa propre santé physique et psychique pour éviter l’épuisement, l’isolement social progressif, les troubles du sommeil et comment accompagner et soutenir les proches aidants ou futurs aidants.
Mardi 11 juillet :
Atelier qui permet de faire le bilan de l’ensemble des apports du parcours et de se remémorer collectivement les points essentiels. C’est aussi le lieu d’un partage de chacun au collectif de « bons plans », « trucs et astuces » et d’invitation à garder le lien à l’issue du parcours.
D’autres ateliers sur des thèmes comme « Bien dans son corps, bien dans sa tête » ou « Nutrition : atelier nutri activ’ » sont à prévoir cette année (à partir de septembre). Toutes les informations sur 7vallees.fr
